近年来，娱乐圈中逆龄现象层出不穷，而其中最让人瞩目的莫过于闫妮，这位曾经凭借《武林外传》中“白展堂”一角爆红的喜剧女神，如今已经年过四十，却依然保持着青春洋溢的状态，让人不禁感叹：“闫妮这状态好像18岁女大学生！”闫妮是如何保持如此年轻态的呢？下面就来揭秘女神的逆龄秘籍。

健康饮食

闫妮的饮食非常注重营养均衡，她坚持每天吃五谷杂粮、蔬菜、水果和适量的肉类，她还特别注重早餐的摄入，认为早餐是一天中最重要的一餐，她表示，早餐要吃得好，才能保证一整天的精力充沛，而晚餐则尽量以清淡为主，避免油腻食物。

规律作息

闫妮非常注重作息规律，每天都会按时睡觉和起床，她认为，充足的睡眠对于保持年轻状态至关重要，她还坚持每天进行适量的运动，如瑜伽、游泳等，以增强身体素质。

保持乐观心态

闫妮在娱乐圈中一直以阳光、乐观的形象示人，她表示，保持乐观的心态对于抗衰老有着很大的帮助，在面对压力和挫折时，她总是能够积极面对，用笑容化解一切。

定期美容护肤

闫妮非常注重护肤，她认为，良好的皮肤状态是保持年轻的关键，她每天都会认真卸妆、洁面，并使用适合自己的护肤品，她还定期进行美容护理，如面膜、按摩等，以保持肌肤的水嫩和紧致。

培养兴趣爱好

闫妮在生活中有着丰富的兴趣爱好，如画画、唱歌、跳舞等，她认为，培养兴趣爱好不仅可以丰富自己的生活，还能让心情保持愉悦，从而有助于延缓衰老。

学会放松

闫妮在工作之余，会给自己留出足够的时间来放松身心，她喜欢旅游、看电影、与朋友聚会，这些活动让她能够暂时抛开工作的压力，享受生活的美好。

闫妮这状态好像18岁女大学生，得益于她健康的生活方式、乐观的心态以及良好的护肤习惯，通过以上的逆龄秘籍，我们也可以学会如何保持年轻态，迎接美好的生活，让我们一起向闫妮学习，成为更好的自己！